Miscela di spezie berberè
IG basso
CG 16.5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di sodio
Miscela di spezie berberè ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 1 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5.5 per 100 g Questa miscela offre un carico glicemico significativamente inferiore (5,5 contro 16,5) pur fornendo un profilo aromatico e saporito simile, adatto a molti degli stessi piatti.
Miscela di paprika affumicata e aglio in polvere (senza sale) - HarissaCG 3 per 100 g Questa harissa senza zucchero fornisce un carico glicemico molto più basso (3 contro 16,5) e mantiene il profilo aromatico speziato e complesso previsto quando si usa il Berbere.
- CG 4 per 100 g Questa pasta offre un carico glicemico molto più basso (4 contro 16,5) e funge da base aromatica fondamentale che può sostituire la profondità di sapore di una miscela di spezie in molte ricette salate.
Pasta di zenzero e aglio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miscela di spezie berberè è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 24 g |
| Solubili | 7 g |
| Insolubili | 17 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 6.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di sodio
- Livello di lavorazione moderato
- Potenziale sensibilità alle spezie
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miscela di spezie berberè
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di spezie berberè?
Miscela di spezie berberè ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 16.5 per 100 g.
Miscela di spezie berberè è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di spezie berberè ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Miscela di spezie berberè sulla glicemia?
Miscela di spezie berberè ha un carico glicemico di 16.5 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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