Harissa
IG basso
CG 3 per 100 g
- Contiene antiossidanti da peperoncini e spezie
- Alto contenuto di sodio
Harissa ha un indice glicemico di 20, uguale a quello del Pasta harissa semplice (20).
Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pasta harissa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Harissa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.7 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene antiossidanti da peperoncini e spezie
- Basso carico glicemico
- Fonte di grassi insaturi sani
- Alto contenuto di sodio
- Livello di lavorazione moderato
- Può essere piccante per individui sensibili
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Harissa?
Harissa ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Harissa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Harissa ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta harissa ha il carico glicemico più basso?
Harissa ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta harissa in questo database (3 per 100 g).
Controlla Harissa nell'app Logi, con la tua porzione.
