Pasta harissa
IG basso
CG 0.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 3 per 100 g
- Carico e indice glicemico basso
- Alto contenuto di sodio
Pasta harissa ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Ridurre il sodio riduce i rischi per la salute delle persone con resistenza all'insulina rispetto alla harissa commerciale.
Harissa fatta in casa - CG 7.5 per 100 g Elimina il sodio in eccesso e gli oli aggiunti, rendendolo migliore per la salute glicemica e cardiovascolare.
Peperoncino macinato - CG 2 per 100 g Offre un sapore simile con meno sodio e grassi, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Crema di peperoni arrostiti
Forme di Pasta harissa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta harissa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico basso
- Contiene fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di sodio
- Densità calorica moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Pasta harissa
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta harissa?
Pasta harissa ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Pasta harissa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta harissa ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta harissa ha il carico glicemico più basso?
Pasta harissa ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta harissa in questo database (3 per 100 g).
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