Chana dal fritto
IG basso
CG 25.2 per tazza tipica (150 g) · CG 16.8 per 100 g
- Indice e carico glicemico basso
- Moderatamente ricco di calorie
Chana dal fritto ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 8 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chana dal fritto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 5.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico basso
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Moderatamente ricco di calorie
- Leggermente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Chana dal fritto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chana dal fritto?
Chana dal fritto ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 16.8.
Chana dal fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chana dal fritto ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chana dal fritto sulla glicemia?
Chana dal fritto ha un carico glicemico di 16.8 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Chana dal fritto nell'app Logi, con la tua porzione.
