Sorbetto al lampone
IG basso
CG 16 per 100 g
- Contains real fruit
- High added sugar content
Sorbetto al lampone ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 25 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 16 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo il sapore di lampone.
- Crema di cocco fredda montata con lamponi freschiCG 2 per 100 g Con un carico glicemico di soli 2, questa è un'alternativa al dessert cremosa e soddisfacente che riduce al minimo il picco di glucosio rispetto al sorbetto.
- CG 8 per 100 g Questo muffin utilizza farina di mandorle per dimezzare il carico glicemico (da 16 a 8), offrendo un'opzione di dolce più adatta alla glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sorbetto al lampone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains real fruit
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low protein content
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sorbetto al lampone?
Sorbetto al lampone ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Sorbetto al lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sorbetto al lampone ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sorbetto al lampone sulla glicemia?
Sorbetto al lampone ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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