Polpette di proteine (noci, semi, datteri)
IG basso
CG 20.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 17 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Carico glicemico moderato
Polpette di proteine (noci, semi, datteri) ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.4.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Una manciata di noci e un quadratino di cioccolato fondente (>85% cacao)CG 2 per 100 g Ciò fornisce una croccantezza soddisfacente e un profilo aromatico al cioccolato simili, riducendo significativamente il carico glicemico da 17 a 2.
- Miscela di granella di cacao cruda e mandorle crudeCG 1 per 100 g Ciò offre una consistenza croccante e di nocciola simile, con un elemento di cacao e un impatto glicemico molto inferiore (CG 1 contro 17).
- CG 1 per 100 g Queste offrono un'alternativa di snack croccante e ricca di nutrienti, molto più povera di zuccheri e con un impatto glicemico inferiore rispetto alle palline proteiche a base di datteri.
Semi di zucca interi - CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine e saziante che evita gli zuccheri concentrati presenti nei datteri, portando a una risposta glicemica molto più stabile.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati
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Polpette di proteine (noci, semi, datteri) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 27 g |
| Naturali | 27 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 19 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Denso di calorie
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpette di proteine (noci, semi, datteri)?
Polpette di proteine (noci, semi, datteri) ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.4; per 100 g il carico glicemico è 17.
Polpette di proteine (noci, semi, datteri) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpette di proteine (noci, semi, datteri) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polpette di proteine (noci, semi, datteri) sulla glicemia?
Polpette di proteine (noci, semi, datteri) ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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