Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti)
IG basso
CG 8 per barretta tipica (40 g) · CG 20 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Ciò fornisce una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un carico glicemico (GL) significativamente inferiore di 1 rispetto al GL di 20 della barretta.
- CG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono un profilo simile di frutta a guscio saporita, ma con un indice glicemico (GI) molto più basso di 15 e un GL di 1, prevenendo il picco di zucchero nel sangue associato ai datteri nella barretta.
Mandorle salate - CG 2.1 per 100 g Le noci sono un'alternativa ricca di nutrienti che fornisce grassi sani e fibre con un impatto minimo sulla glicemia (GL 1).
Noci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 32 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
- Denso di calorie
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti)?
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 8; per 100 g il carico glicemico è 20.
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) sulla glicemia?
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) nell'app Logi, con la tua porzione.
