Mandorle salate

GI 15 · BassoCG 3.9 / pezzo8.5/10

IG basso

15 GI

CG 3.9 per pezzo tipica (120 g) · CG 3.2 per 100 g

Punteggio Logi 8.5/10

Alto contenuto di fibre
Densità calorica moderata

Mandorle salate ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Mandorle semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.

Aggiornato il 9 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Mandorle

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Mandorle salate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

579

Calorie

21.6 g

Carboidrati

21.2 g

Proteine

49.9 g

Grassi

per 100g

Calorie	579 kcal
Carboidrati	21.6 g
Zuccheri (totali)	4.4 g
Naturali	4.4 g
Aggiunti	0 g
Fibre	12.5 g
Solubili	3.8 g
Insolubili	8.8 g
Proteine	21.2 g
Grassi	49.9 g
Saturi	3.8 g
Insaturi	43.8 g
Sodio	300 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Ricco di grassi insaturi
Basso carico glicemico
Densità calorica moderata
Contiene sale aggiunto

Allergeni

Contiene: frutta a guscio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Mandorle salate?

Mandorle salate ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 3.2.

Mandorle salate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Mandorle salate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Mandorle ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Mandorle in questo database, Farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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