Barretta di frutta secca e prugne
IG basso
CG 7.2 per barretta tipica (40 g) · CG 18 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
Barretta di frutta secca e prugne ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Miscela di granella di cacao cruda e mandorle crudeCG 1 per 100 g Questa sostituzione offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 18) e un IG più basso (10 contro 40), garantendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo un profilo simile, croccante e dal gusto di nocciola.
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Questa è un'eccellente alternativa agli snack dolci, ideale per chi tiene sotto controllo la glicemia, poiché offre un carico glicemico trascurabile (1) rispetto alla barretta originale.
- CG 1 per 100 g Questo mix offre un'alternativa di snack croccante e soddisfacente con un impatto glicemico molto inferiore (CG 1 contro 18) rispetto alla barretta a base di prugne.
Mix di noci e pepitas - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questa opzione offre una combinazione simile di croccantezza e grassi sani, ma con un carico glicemico drasticamente inferiore (1 contro 18), rendendola una scelta superiore per la gestione della glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta di frutta secca e prugne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 32 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 15 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di grassi sani
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
- Livello moderato di lavorazione
- Possibile elevato contenuto calorico
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di frutta secca e prugne?
Barretta di frutta secca e prugne ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 18.
Barretta di frutta secca e prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di frutta secca e prugne ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Barretta di frutta secca e prugne sulla glicemia?
Barretta di frutta secca e prugne ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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