Polvere di cipolla
IG basso
CG 1.2 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 24 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Alto carico glicemico per 100 g
Polvere di cipolla ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171327 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di cipolla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 2 g | 0.6 |
| 1 cucchiaio | 7 g | 1.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 341 kcal |
| Carboidrati | 79.1 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 15.2 g |
| Solubili | 4.56 g |
| Insolubili | 10.64 g |
| Proteine | 10.4 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 73 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Basso indice glicemico
- Alto carico glicemico per 100 g
- Contenuto concentrato di amido/carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di cipolla?
Polvere di cipolla ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 24.
Polvere di cipolla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di cipolla ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di cipolla sulla glicemia?
Polvere di cipolla ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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