Semi di coriandolo
IG basso
CG 1 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 19.3 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Grassi totali moderatamente alti
Semi di coriandolo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 21 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g I semi di finocchio offrono un carico glicemico significativamente inferiore (8 contro 19,25) e un indice glicemico molto più basso, rendendoli una scelta migliore per la stabilità della glicemia.
Semi di finocchio - CG 10 per 100 g I semi di senape offrono un profilo aromatico simile in cucina, riducendo quasi della metà il carico glicemico rispetto ai semi di coriandolo.
Semi di senape - CG 10 per 100 g La curcuma in polvere è una spezia sostitutiva funzionale che offre un indice glicemico molto più basso e un carico glicemico inferiore rispetto ai semi di coriandolo.
Curcuma biologica in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di coriandolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 298 kcal |
| Carboidrati | 54.99 g |
| Zuccheri (totali) | 0.87 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 41.9 g |
| Solubili | 12.57 g |
| Insolubili | 29.33 g |
| Proteine | 12.37 g |
| Grassi | 17.77 g |
| Saturi | 0.99 g |
| Insaturi | 16.78 g |
| Sodio | 35 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Nessun zucchero aggiunto
- Grassi totali moderatamente alti
- Densità calorica relativamente alta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di coriandolo?
Semi di coriandolo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 19.3.
Semi di coriandolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di coriandolo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di coriandolo sulla glicemia?
Semi di coriandolo ha un carico glicemico di 19.3 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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