Semi di senape
IG basso
CG 1.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 10 per 100 g
- Basso indice e carico glicemico
- Alta densità calorica
Semi di senape ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170929 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Semi di senape
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di senape è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 2 g | 0.2 |
| 1 cucchiaio | 6 g | 0.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 508 kcal |
| Carboidrati | 28.1 g |
| Zuccheri (totali) | 6.8 g |
| Naturali | 6.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.2 g |
| Solubili | 3.7 g |
| Insolubili | 8.5 g |
| Proteine | 26.1 g |
| Grassi | 36.2 g |
| Saturi | 1.98 g |
| Insaturi | 34.22 g |
| Sodio | 13 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice e carico glicemico
- Ricco di fibre alimentari e proteine
- Alto contenuto di grassi insaturi sani
- Alta densità calorica
- Contenuto moderato di carboidrati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di senape?
Semi di senape ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 10.
Semi di senape è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di senape ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di senape ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Semi di senape in questo database, Semi di senape fermentati ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Semi di senape nell'app Logi, con la tua porzione.
