Semi di finocchio
IG basso
CG 0.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 8 per 100 g
- Contenuto di fibre molto elevato
- Densità calorica moderata
Semi di finocchio ha un indice glicemico di 16 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offrono più fibre solubili e grassi sani, che supportano ulteriormente la stabilità della glicemia e la salute del cuore.
Semi di chia - CG 2.9 per 100 g Contengono più acidi grassi omega-3 e fibre solubili, rendendoli particolarmente benefici per la resistenza all'insulina.
Semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di finocchio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 345 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 39.8 g |
| Solubili | 11.9 g |
| Insolubili | 27.9 g |
| Proteine | 15.8 g |
| Grassi | 14.9 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 14.4 g |
| Sodio | 88 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto elevato
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Minima lavorazione
- Densità calorica moderata
- Contenuto di sodio moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Semi di finocchio
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di finocchio?
Semi di finocchio ha un indice glicemico di 16 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 8.
Semi di finocchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di finocchio ha un indice glicemico basso (16), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di finocchio sulla glicemia?
Semi di finocchio ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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