Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale
IG basso
CG 17.5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Pane di pasta madre semplice (54).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo la soddisfacente croccantezza e i grassi sani.
- CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 15) fungendo al contempo da base croccante a base di cereali simile per le guarnizioni.
Cracker di semi di lino
Forme di Pane di pasta madre
- GI 54 · CG 27.5 per 100 g
Pane di pasta madre - Pane proteico al lievito madreGI 50 · CG 16 per 100 g high protein
- GI 50 · CG 21 per 100 g 100 percent rye
Pane di segale 100% a lievitazione naturale - GI 53 · CG 23 per 100 g seeded
Fetta di pane a lievitazione naturale con semi - Pane a lievitazione naturaleGI 54 · CG 26 per 100 g baked
- GI 54 · CG 26 per 100 g bowl
Pane in ciotola di pasta madre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.7 g |
| Insaturi | 9.5 g |
| Sodio | 380 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Indice glicemico moderato
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene potenziali allergeni (frutta a guscio, glutine)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale?
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 17.5 per 100 g.
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane di pasta madre ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane di pasta madre in questo database, Pane proteico al lievito madre ha il carico glicemico più basso (16 per 100 g).
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