Polpette energetiche senza cottura
IG basso
CG 24 per pezzo tipica (120 g) · CG 20 per 100 g
- Contiene grassi sani da noci e semi
- Carico glicemico moderato
Polpette energetiche senza cottura ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Porridge semplice semplice (55). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce una consistenza cremosa e soddisfacente e un profilo aromatico simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 20 a 1.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - Miscela di granella di cacao cruda e mandorle crudeCG 1 per 100 g Ciò offre un'alternativa croccante e ricca di nutrienti che soddisfa la voglia di uno snack dolce e a base di noci, con un impatto glicemico trascurabile rispetto ai bocconcini dolcificati con miele o datteri.
- CG 1 per 100 g Questi forniscono una croccantezza soddisfacente e grassi sani, fungendo da alternativa molto più stabile per la glicemia rispetto ai bocconcini energetici ricchi di carboidrati.
Semi di zucca interi
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 7 per 100 g
Porridge semplice - Fiocchi d'avena cottiGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 50 · CG 33 per 100 g cone
Cono di avena fatto in casa con dolcificante minimo - GI 65 · CG 39 per 100 g marca: kodiakhigh protein
Fiocchi d'avena proteici - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polpette energetiche senza cottura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 13 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 15 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi sani da noci e semi
- Buono contenuto di fibre
- Proteine moderate
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpette energetiche senza cottura?
Polpette energetiche senza cottura ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 20.
Polpette energetiche senza cottura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpette energetiche senza cottura ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Fiocchi d'avena cotti ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
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