avena al lampone senza zucchero
IG basso
CG 9 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Lavorazione moderata
avena al lampone senza zucchero ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Porridge semplice semplice (55).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 5.7 per 100 g
Porridge semplice - Farina d'avena bollitaGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 per 100 g energy bites
Polpette energetiche senza cottura - GI 50 · CG 33 per 100 g cone
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
avena al lampone senza zucchero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Buon contenuto di fibre
- Basso contenuto di sodio
- Lavorazione moderata
- Contiene zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con avena al lampone senza zucchero
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di avena al lampone senza zucchero?
avena al lampone senza zucchero ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
avena al lampone senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
avena al lampone senza zucchero ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Porridge semplice ha il carico glicemico più basso (5.7 per 100 g).
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