Porridge con marmellata di prugne
IG medio
CG 11 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Indice glicemico moderato
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Porridge semplice semplice (55).
Aggiornato il 27 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 5.7 per 100 g
Porridge semplice - Farina d'avena bollitaGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- avena al lampone senza zuccheroGI 50 · CG 9 per 100 g raspberrysugar free
- GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 per 100 g energy bites
Polpette energetiche senza cottura - GI 50 · CG 33 per 100 g cone
Cono di avena fatto in casa con dolcificante minimo - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Porridge con marmellata di prugne è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 5.5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di carboidrati complessi
- Indice glicemico moderato
- Zuccheri aggiunti dalle confetture
- Livello moderato di lavorazione
Calcola il carico glicemico di un pasto con Porridge con marmellata di prugne
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge con marmellata di prugne?
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 11 per 100 g.
Porridge con marmellata di prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Porridge semplice ha il carico glicemico più basso (5.7 per 100 g).
Controlla Porridge con marmellata di prugne nell'app Logi, con la tua porzione.
