Porridge con marmellata di prugne
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Porridge con marmellata di prugne si colloca sopra la media per indice glicemico.
Porridge con marmellata di prugne è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Fonte di carboidrati complessi
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Zuccheri aggiunti dalle confetture
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 5.5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 3.1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 2.2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge con marmellata di prugne?
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Porridge con marmellata di prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge con marmellata di prugne ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Porridge con marmellata di prugne sulla glicemia?
Porridge con marmellata di prugne ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →