Porridge con ananas fresco
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Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Porridge con ananas fresco si colloca sopra la media per indice glicemico.
Porridge con ananas fresco è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di fibra alimentare
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene vitamine e minerali dalla frutta
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di proteine relativamente basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.7g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.4g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge con ananas fresco?
Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Porridge con ananas fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Porridge con ananas fresco sulla glicemia?
Porridge con ananas fresco ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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