Porridge con ananas fresco
IG medio
CG 15 per tazza tipica (150 g) · CG 10 per 100 g
- Fonte di fibra alimentare
- Indice glicemico moderato
Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Porridge semplice semplice (55). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 15.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 7 per 100 g
Porridge semplice - Fiocchi d'avena cottiGI 58 · CG 7 per 100 g boiled
- GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 per 100 g energy bites
Polpette energetiche senza cottura - GI 50 · CG 33 per 100 g cone
Cono di avena fatto in casa con dolcificante minimo - GI 65 · CG 39 per 100 g marca: kodiakhigh protein
Fiocchi d'avena proteici - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Porridge con ananas fresco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 19 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.7 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.4 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibra alimentare
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene vitamine e minerali dalla frutta
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di proteine relativamente basso
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge con ananas fresco?
Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 15; per 100 g il carico glicemico è 10.
Porridge con ananas fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge con ananas fresco ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Porridge semplice in questo database, Fiocchi d'avena cotti ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
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