Amaranto
IG basso
CG 3.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 23 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico medio
Amaranto ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.5.
Aggiornato il 11 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Amaranto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 65.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.7 g |
| Proteine | 13.6 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di proteine
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico medio
- Contenuto calorico relativamente alto
- Lavorazione tramite espansione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Amaranto?
Amaranto ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.5; per 100 g il carico glicemico è 23.
Amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Amaranto ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Amaranto sulla glicemia?
Amaranto ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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