Cioccolato semplice
IG basso
CG 5.9 per pezzo (28 g) · CG 21.2 per 100 g
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
Cioccolato semplice ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo (28 g) aggiunge un carico glicemico di 5.9.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 167977 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Contenuto di zuccheri significativamente inferiore e profilo antiossidante più elevato rispetto al cioccolato standard.
Cioccolato fondente 85% - CG 11.6 per 100 g Offre l'intenso sapore di cioccolato senza zuccheri aggiunti o lavorazioni, mantenendo l'impatto glicemico vicino allo zero.
Cacao crudo in polvere
Forme di Cioccolato semplice
- Cioccolato al caramello senza zucchero Russell StoverGI 18 · CG 12 per 100 g marca: russell_stoversugar free
- Cioccolato con noccioleGI 45 · CG 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 per 100 g belgian
Cioccolato belga - GI 40 · CG 22 per 100 g marca: maltankidessert
Cioccolato dessert Maltanki - GI 40 · CG 24 per 100 g grated
Cioccolato grattugiato - GI 40 · CG 24 per 100 g shavings
Scaglie di cioccolato - cioccolato cottoGI 45 · CG 25 per 100 g cooked
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cioccolato semplice è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 3.2 |
| 1 oz square | 28 g | 5.9 |
| 1 standard bar | 40 g | 8.5 |
| 1 tazza | 170 g | 36 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 540 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 48 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 32 g |
| Saturi | 19 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Indice glicemico più basso rispetto a molti dolci
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico che influisce sull'insulina
- Alto contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cioccolato semplice
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato semplice?
Cioccolato semplice ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo (28 g) ha un carico glicemico di 5.9; per 100 g il carico glicemico è 21.2.
Cioccolato semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato semplice ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cioccolato semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cioccolato semplice in questo database, Cioccolato al caramello senza zucchero Russell Stover ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Cioccolato semplice nell'app Logi, con la tua porzione.
