Cioccolato grattugiato
IG basso
CG 3.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 24 per 100 g
- Contiene alcune fibre alimentari
- Eccessivo contenuto di zuccheri aggiunti
Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico di 40, uguale a quello del Cioccolato semplice semplice (40). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 11.6 per 100 g Offrono un intenso sapore di cioccolato senza zuccheri aggiunti o grassi lavorati.
Cacao crudo in polvere - CG 7 per 100 g Contenuto di zuccheri significativamente inferiore e profilo antiossidante più elevato rispetto al cioccolato al latte o al cioccolato standard.
Cioccolato fondente 85%
Forme di Cioccolato semplice
- GI 40 · CG 21.2 per 100 g
Cioccolato semplice - Cioccolato al caramello senza zucchero Russell StoverGI 18 · CG 12 per 100 g marca: russell_stoversugar free
- Cioccolato con noccioleGI 45 · CG 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 per 100 g belgian
Cioccolato belga - GI 40 · CG 22 per 100 g marca: maltankidessert
Cioccolato dessert Maltanki - GI 40 · CG 24 per 100 g shavings
Scaglie di cioccolato - cioccolato cottoGI 45 · CG 25 per 100 g cooked
- +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cioccolato grattugiato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 535 kcal |
| Carboidrati | 59 g |
| Zuccheri (totali) | 54 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 50 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 5.4 g |
| Grassi | 30 g |
| Saturi | 18 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 24 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre alimentari
- Indice glicemico moderato
- Eccessivo contenuto di zuccheri aggiunti
- Alta densità calorica
- Alto contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cioccolato grattugiato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato grattugiato?
Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 24.
Cioccolato grattugiato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato grattugiato ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cioccolato semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cioccolato semplice in questo database, Cioccolato al caramello senza zucchero Russell Stover ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Cioccolato grattugiato nell'app Logi, con la tua porzione.
