Barretta di frutta secca e noci
IG basso
CG 8.1 per barretta tipica (40 g) · CG 20.3 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Barretta di frutta secca e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 8.1.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- MandorleCG 3.2 per 100 g Le mandorle intere offrono un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 18, fornendo energia costante senza picchi di zucchero nel sangue.
- CG 1 per 100 g I semi di zucca forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e grassi sani per aiutare a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.
Semi di zucca interi - CG 1 per 100 g Questo scambio fornisce proteine e fibre con un CG minimo di 1, rendendolo uno spuntino molto più adatto al controllo della glicemia.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati - CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale soddisfa la voglia di dolce con un CG molto più basso di 4 rispetto alla barretta originale.
Cioccolato fondente
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta di frutta secca e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 32 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
- Valore calorico
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di frutta secca e noci?
Barretta di frutta secca e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 8.1; per 100 g il carico glicemico è 20.3.
Barretta di frutta secca e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di frutta secca e noci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Barretta di frutta secca e noci sulla glicemia?
Barretta di frutta secca e noci ha un carico glicemico di 20.3 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Barretta di frutta secca e noci nell'app Logi, con la tua porzione.
