Curry in polvere
IG basso
CG 3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 20.3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alta concentrazione di carboidrati
Curry in polvere ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170924 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g La curcuma ha un indice glicemico molto più basso (15 contro 35) e un carico glicemico inferiore, il che aiuta a ridurre al minimo i picchi di glucosio dopo i pasti.
Curcuma in polvere - CG 17.4 per 100 g Il garam masala fornisce un carico glicemico leggermente inferiore (17,4 contro 20,3) mantenendo un profilo aromatico simile per il tuo piatto.
Garam masala
Forme di Curry in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Curry in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 2 g | 0.4 |
| 1 cucchiaio | 6 g | 1.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 58 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 33 g |
| Solubili | 10 g |
| Insolubili | 23 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 52 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente contenuto di fibre
- Spezie antinfiammatorie
- Alta concentrazione di carboidrati
- Qualità variabile degli ingredienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry in polvere?
Curry in polvere ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 20.3.
Curry in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry in polvere ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Curry in polvere ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Curry in polvere in questo database, Miscela di spezie al curry ha il carico glicemico più basso (17.4 per 100 g).
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