Muesli con semi di chia e noci
IG basso
CG 32.4 per tazza tipica (150 g) · CG 21.6 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Moderata caloricità
Muesli con semi di chia e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 32.4.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli con semi di chia e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubili | 2.7 g |
| Insolubili | 6.3 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 14 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Presenza di grassi sani (omega-3)
- Basso livello di zuccheri aggiunti
- Moderata caloricità
- Contiene carboidrati a indice glicemico medio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli con semi di chia e noci?
Muesli con semi di chia e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 32.4; per 100 g il carico glicemico è 21.6.
Muesli con semi di chia e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli con semi di chia e noci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Muesli con semi di chia e noci sulla glicemia?
Muesli con semi di chia e noci ha un carico glicemico di 21.6 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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