Granola fatta in casa
IG basso
CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Densità calorica moderata
Granola fatta in casa ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 15 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Granola fatta in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 42 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 36 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Ricco di fibre e grassi sani
- Senza zuccheri aggiunti
- Densità calorica moderata
- Contiene grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola fatta in casa?
Granola fatta in casa ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Granola fatta in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola fatta in casa ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Granola fatta in casa sulla glicemia?
Granola fatta in casa ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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