Fiocchi di cocco non zuccherati
IG basso
CG 16.2 per tazza tipica (150 g) · CG 10.8 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Estremamente ricco di grassi saturi
Fiocchi di cocco non zuccherati ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.2.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3.2 per 100 g Offrono grassi sani e più proteine con un contenuto di grassi saturi molto più basso, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
Mandorle crude non salate - CG 1 per 100 g I semi di chia offrono più fibra, meno grassi saturi e un profilo di omega-3 benefico, favorendo la stabilità della glicemia.
Semi di chia - CG 7 per 100 g Sono più bassi in grassi saturi e forniscono antiossidanti, supportando la salute del cuore e risultati glicemici migliori.
Semi di girasole sgusciati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di cocco non zuccherati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 660 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 7.4 g |
| Naturali | 7.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 16.3 g |
| Solubili | 4.1 g |
| Insolubili | 12.2 g |
| Proteine | 6.9 g |
| Grassi | 64.5 g |
| Saturi | 57.2 g |
| Insaturi | 7.3 g |
| Sodio | 37 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto elevato di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Estremamente ricco di grassi saturi
- Alta densità calorica
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di cocco non zuccherati?
Fiocchi di cocco non zuccherati ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.2; per 100 g il carico glicemico è 10.8.
Fiocchi di cocco non zuccherati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di cocco non zuccherati ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiocchi di cocco non zuccherati sulla glicemia?
Fiocchi di cocco non zuccherati ha un carico glicemico di 10.8 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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