Mandorle crude non salate
IG basso
CG 3.9 per pezzo tipica (120 g) · CG 3.2 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto basso
- Alto in calorie
Mandorle crude non salate ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Mandorle semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mandorle
- GI 15 · CG 3.2 per 100 g
Mandorle - GI 5 · CG 1 per 100 g crushed
Farina di mandorle - Mandorle affumicateGI 15 · CG 1 per 100 g roastedsmoked
- Mandorle Blue Diamond (tostate, leggermente salate)GI 15 · CG 1 per 100 g marca: blue_diamond
- GI 15 · CG 1.8 per 100 g high protein
Proteina di mandorla - GI 15 · CG 1.9 per 100 g blanched
Mandorle sbollentate - GI 15 · CG 2 per 100 g cocoa dusted
Mandorle ricoperte di cacao amaro - +6 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle crude non salate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 579 kcal |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubili | 3.75 g |
| Insolubili | 8.75 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Saturi | 3.8 g |
| Insaturi | 43.8 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto basso
- Ricco di fibre e proteine
- Ricco di grassi insaturi sani
- Alto in calorie
- Moderatamente alto contenuto di grassi totali
- Contiene un po' di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle crude non salate?
Mandorle crude non salate ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 3.2.
Mandorle crude non salate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle crude non salate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mandorle ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mandorle in questo database, Farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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