Mandorle salate
IG basso
CG 2.9 per pezzo tipica (120 g) · CG 2.4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Densità calorica moderata
Mandorle salate ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Mandorle semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.9.
Aggiornato il 9 nov 2025 · Fonti: USDA FoodData Central n. 323294 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle salate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 620 kcal |
| Carboidrati | 16.2 g |
| Zuccheri (totali) | 4.17 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubili | 3.3 g |
| Insolubili | 7.7 g |
| Proteine | 20.4 g |
| Grassi | 57.8 g |
| Saturi | 4.4 g |
| Insaturi | 50.73 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi insaturi
- Basso carico glicemico
- Densità calorica moderata
- Contiene sale aggiunto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mandorle salate
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle salate?
Mandorle salate ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.9; per 100 g il carico glicemico è 2.4.
Mandorle salate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle salate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mandorle ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mandorle in questo database, Mandorle ha il carico glicemico più basso (1.4 per 100 g).
Controlla Mandorle salate nell'app Logi, con la tua porzione.
