Mandorle sbollentate
IG basso
CG 2.8 per tazza tipica (150 g) · CG 1.9 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Elevato contenuto calorico
Mandorle sbollentate ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Mandorle semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 2.8.
Aggiornato il 4 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mandorle
- GI 15 · CG 3.2 per 100 g
Mandorle - GI 5 · CG 1 per 100 g crushed
Farina di mandorle - Mandorle affumicateGI 15 · CG 1 per 100 g roastedsmoked
- Mandorle Blue Diamond (tostate, leggermente salate)GI 15 · CG 1 per 100 g marca: blue_diamond
- GI 15 · CG 1.8 per 100 g high protein
Proteina di mandorla - GI 15 · CG 2 per 100 g cocoa dusted
Mandorle ricoperte di cacao amaro - GI 15 · CG 2.4 per 100 g roastedchocolate
Mandorle tostate con cacao amaro in polvere - +6 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle sbollentate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 575 kcal |
| Carboidrati | 12.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubili | 3.8 g |
| Insolubili | 8.8 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.4 g |
| Saturi | 3.7 g |
| Insaturi | 43 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibra e proteine
- Senza zuccheri aggiunti
- Elevato contenuto calorico
- Contenuto di grassi relativamente alto
- Mancanza di alcune vitamine idrosolubili dopo la sbiancheratura
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle sbollentate?
Mandorle sbollentate ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 2.8; per 100 g il carico glicemico è 1.9.
Mandorle sbollentate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle sbollentate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mandorle ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mandorle in questo database, Farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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