Proteina di mandorla
IG basso
CG 1.8 per 100 g
- Eccellente rapporto proteine-carboidrati
- Livello di lavorazione potenzialmente elevato
Proteina di mandorla ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 21 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Proteina di mandorla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 50 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Eccellente rapporto proteine-carboidrati
- Carico glicemico molto basso
- Ricco di fibre alimentari
- Livello di lavorazione potenzialmente elevato
- Densità di nutrienti inferiore rispetto alla frutta a guscio intera
Calcola il carico glicemico di un pasto con Proteina di mandorla
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Proteina di mandorla?
Proteina di mandorla ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1.8 per 100 g.
Proteina di mandorla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Proteina di mandorla ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Proteina di mandorla sulla glicemia?
Proteina di mandorla ha un carico glicemico di 1.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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