Mix di frutta a guscio con proteine vegetali
IG basso
CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
Mix di frutta a guscio con proteine vegetali ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Mix energetico classico semplice (45).
Aggiornato il 24 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mix energetico classico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di frutta a guscio con proteine vegetali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 17 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Buona fonte di fibre
- Contiene grassi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di frutta a guscio con proteine vegetali?
Mix di frutta a guscio con proteine vegetali ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Mix di frutta a guscio con proteine vegetali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di frutta a guscio con proteine vegetali ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mix energetico classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mix energetico classico in questo database, Noci e semi misti crudi (non zuccherati) ha il carico glicemico più basso (2.3 per 100 g).
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