Mix energetico classico

GI 45 · BassoCG 20 / 100 g5/10

IG basso

45 GI

CG 20 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Alto contenuto di proteine
Contenuto molto alto di zuccheri

Mix energetico classico ha un indice glicemico di 45 (Basso).

Aggiornato il 7 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Mix di noci senza zucchero
CG 2.4 per 100 g Contiene meno zuccheri e un carico glicemico più basso, rendendola più favorevole per le persone con insulinoresistenza.
Mandorle crude non salate
CG 3.2 per 100 g Si caratterizzano per un basso indice glicemico e un alto contenuto di fibra, che favorisce il controllo della glicemia.
Noci
CG 2.1 per 100 g Contengono grassi sani e hanno un impatto molto basso sui livelli di glucosio nel sangue.

Forme di Mix energetico classico

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Mix energetico classico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

450

Calorie

45 g

Carboidrati

12 g

Proteine

25 g

Grassi

per 100g

Calorie	450 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	30 g
Naturali	30 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6 g
Solubili	1.8 g
Insolubili	4.2 g
Proteine	12 g
Grassi	25 g
Saturi	3 g
Insaturi	20 g
Sodio	5 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di proteine
Sorgente di grassi insaturi
Indice glicemico moderato
Contenuto molto alto di zuccheri
Alto indice glicemico
Molte calorie

Allergeni

Contiene: frutta a guscio

Può contenere: arachidisoialattesesamosolfiti

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Mix energetico classico?

Mix energetico classico ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.

Mix energetico classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Mix energetico classico ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Mix energetico classico ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Mix energetico classico in questo database, Noci e semi misti crudi (non zuccherati) ha il carico glicemico più basso (2.3 per 100 g).

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