Mix energetico Kirkland
IG medio
CG 29 per 100 g
- Contiene frutta a guscio per grassi sani e proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Mix energetico Kirkland ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Mix energetico classico semplice (45).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Noci e mandorle - CG 1 per 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Semi di zucca interi - CG 4.2 per 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistacchi - CG 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
Snack di ceci tostati
Forme di Mix energetico classico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix energetico Kirkland è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 14 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 26 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene frutta a guscio per grassi sani e proteine
- Fornisce fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Elevata densità calorica
- Ingredienti lavorati (dolciumi, sale)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix energetico Kirkland?
Mix energetico Kirkland ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
Mix energetico Kirkland è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix energetico Kirkland ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Noci e mandorle.
Quale forma di Mix energetico classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mix energetico classico in questo database, Noci e semi misti crudi (non zuccherati) ha il carico glicemico più basso (2.3 per 100 g).
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