Mix di frutta secca tostata
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Ricco di grassi insaturi sani
- Alta densità calorica
Mix di frutta secca tostata ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 26 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di frutta secca tostata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 630 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 57 g |
| Saturi | 5.5 g |
| Insaturi | 48 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di grassi insaturi sani
- Buona fonte di proteine vegetali
- Ricco di fibre
- Alta densità calorica
- Contenuto moderato di grassi saturi
- Possibile allergene (noci)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di frutta secca tostata?
Mix di frutta secca tostata ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Mix di frutta secca tostata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di frutta secca tostata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di frutta secca tostata sulla glicemia?
Mix di frutta secca tostata ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Mix di frutta secca tostata nell'app Logi, con la tua porzione.
