szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
teljes kiőrlésű zabpehelyliszt Közepes GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Juharszirup Alacsony GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 teljes kiőrlésű keksz Közepes GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Gluténmentes zab Közepes GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 búzakenyér pirítós Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 áfonyás bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Almakivonat Közepes GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 aszalt mandarin Alacsony GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Bagel fél Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Búzalisztből készült bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 chalupa shell Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Citromos mákos mini muffin Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 cukormentes reggelizőpehely Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 dango ankoval Magas GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 édesburgonya-üvegtészta Alacsony GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 fánk alap Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 fehér őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 Fél fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 kávés sütemény Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Alacsony GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Misura keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Pirított bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Pirított búzadarakenyér Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rozs kovászos keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Teljes kiőrlésű keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
tészta kagylók Alacsony GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 vegán bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Vörösáfonyás kenyér Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 vörösáfonyás muffin Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Zab tészta Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Zabropogós kenyér Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
zabkorpa Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Fekete zab Közepes GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Meztelen zab Közepes GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Durum búza tészta Alacsony GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buchta Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
datolyacukor Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Levegővel pattogatott cirok Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 aszalt datolyaszilva Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 burgonyaszirom Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzadara halva Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzapiadina Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Cannoli tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citrom töltelék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 csöröge fánk Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 csurcshela Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 cukkini-csokis keksz Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 cukormentes keksz Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Datolya paszta Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo csokoládészelet Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Édes kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Édes rizsbor Magas GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Egyszerű flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Fahéjas csiga Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 földimogyorós puffancs Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 fonott kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Fűszeres panír Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gyümölcs- és zöldségpor Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 gyümölcsszelet Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Hagyományos kovászos ropogós kenyér Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Hajdina ropogós kenyér Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Happy Hippo Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 hegyi kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 instant sajtleves Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Jufka Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 keksz tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kekszbevonat Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kelt kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kenyérkarikák Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kijevi torta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwi zselépor Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kukorica csemege Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Kukoricás muffin Közepes GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 Lávatorta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 levesgyöngy Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Mályvacukor ízű hab Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 mazsolás pogácsa Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 
Mézes kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka csokoládés muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Olívaolaj-adagoló édességekhez Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Ősi pehely Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Papadum Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 paprikás kifli Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Pattogatott borsó Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa alap Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rebarbaraszirup Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rizs kovászos pirítós Magas GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
