édesburgonya-üvegtészta

GI 45 · AlacsonyGL 37 / 100 g4/10

Alacsony GI

45 GI

GL 37 / 100 g

Logi pontszám 4/10

alacsony zsírtartalom
magas glikémiás terhelés

édesburgonya-üvegtészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

2026. okt. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Spagetti tök
GL 2 / 100 g A spárgatök glikémiás terhelése jelentősen alacsonyabb (2 a 37-tel szemben), ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz az üvegtésztához képest.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

édesburgonya-üvegtészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

332

Kalória

82 g

Szénhidrátok

0.1 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	332 kcal
Szénhidrátok	82 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	0.1 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

alacsony zsírtartalom
gluténmentes
magas glikémiás terhelés
alacsony fehérjetartalom
alacsony rosttartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a édesburgonya-üvegtészta glikémiás indexe?

édesburgonya-üvegtészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 37.

Megfelelő-e a édesburgonya-üvegtészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

édesburgonya-üvegtészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a édesburgonya-üvegtészta a vércukorra?

édesburgonya-üvegtészta glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) édesburgonya-üvegtészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.