Gyümölcs- és zöldségpor
Alacsony GI
GL 5.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 38 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Közepes feldolgozottsági szint
Gyümölcs- és zöldségpor glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcs- és zöldségpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Fitonutrienseket és antioxidánsokat tartalmaz
- Közepes feldolgozottsági szint
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcs- és zöldségpor glikémiás indexe?
Gyümölcs- és zöldségpor glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 38.
Megfelelő-e a Gyümölcs- és zöldségpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcs- és zöldségpor alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcs- és zöldségpor a vércukorra?
Gyümölcs- és zöldségpor glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcs- és zöldségpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
