Papadum
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Papadum glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Papadum glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Papadum mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott és gyakran mélyen sült
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 58g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 21g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 4.8g |
| Nátrium | 1200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Papadum glikémiás indexe?
Papadum glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Papadum inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Papadum közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Papadum a vércukorra?
Papadum glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →