szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Fokhagymás sötét kenyér chips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Fügelekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
fusilli Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Fűszeres kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 gesztenyekrém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 ghí és datolyaszirup keveréke Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes quinoa tészta Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 Gözleme Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Gyöngybúza Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
gyöngybúza liszt Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 gyümölcsös scone Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Hajdúpehely Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 hercegnőtorta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Ipari palacsinta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kashi GO fehérje- és rost-müzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kávékrém Közepes GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kimchi levespor Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kínai földimogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kínai mogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Korpa keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 korpás keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kovászos bagel fél Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kókuszcsók Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makaróni és sajt (eredeti) Közepes GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krém töltelék Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 krumplis lepény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kukorica- és borsótészta Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Lapos kenyértészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Magvas teljes kiőrlésű tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákos bejgli Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 mákos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Málna lekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 marcipántorta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Mazsolás kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mazsolás muffin Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 melinjo chipsz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mentás csokoládé Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mie búzás tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Mogyorós karamell Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 mogyorós piskóta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mogyoróvajas keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 morzsás pudingos sütemény Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 mud cake Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Naan Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan kenyér Magas GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Narancslekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 olasz fűszeres-sajtos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pattogatott quinoa Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Penne tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries gabona Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 pirított toast kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 piskótalap Közepes GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 Pita Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 por 50 év felettieknek Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Porított szárított zöld mangó csilipaprikával Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoa chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Ropogós salátafeltét Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 rotelle tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Rozmaringos-parmezános bagel Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Rozskenyér chipset Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 sárgabarackos pite Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack mix Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Sörkenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Steamed Bun Dough Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 sült chalupa-héj Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Sült szalma Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sült tészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 svéd csokoládétorta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 szárított gyümölcskeverék Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 szárított jujuba Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Szicíliai cassata Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sziruppor Alacsony GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Teljes kiőrlésű liszt Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű pehely Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Teljes kiőrlésű, magvas tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Többmagvas chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
tonkabab paszta Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 tönköly granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Török pide flatbread Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Trahanas Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 vajas morzsa Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Vajas tészta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Vajas tészta alap Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
vajjal megkent zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Zab- és köleskeksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 zabmüzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Zöld banánliszt Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
