aszalt datolyaszilva
Közepes GI
GL 38 / 100 g
- magas rosttartalom
- magas természetes cukortartalom
aszalt datolyaszilva glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Amerikai datolyaszilva (50).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Amerikai datolyaszilva formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
aszalt datolyaszilva a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 54 g |
| Természetes | 54 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9.6 g |
| Vízoldható | 3.2 g |
| Vízoldhatatlan | 6.4 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag antioxidánsokban
- magas természetes cukortartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a aszalt datolyaszilva glikémiás indexe?
aszalt datolyaszilva glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a aszalt datolyaszilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
aszalt datolyaszilva közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Amerikai datolyaszilva forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Amerikai datolyaszilva formák közül a(z) Amerikai datolyaszilva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) aszalt datolyaszilva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
