gyümölcsszelet
Közepes GI
GL 38 / 100 g
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas cukortartalom
gyümölcsszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcsszelet a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 48 g |
| Természetes | 33 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 4.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Élelmi rostot tartalmaz
- Gyümölcsből származó vitaminokat biztosít
- Magas cukortartalom
- Mérsékelten magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott összetevők
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcsszelet glikémiás indexe?
gyümölcsszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a gyümölcsszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcsszelet közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú túró.
Hogyan hat a gyümölcsszelet a vércukorra?
gyümölcsszelet glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) gyümölcsszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
