cukkini-csokis keksz
Közepes GI
GL 38 / 100 g
- rostot tartalmaz a cukkiniből
- magas hozzáadott cukortartalom
cukkini-csokis keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést (GL) kínál a 38-assal szemben, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben kielégíti az édes, krémes finomságok iránti vágyat.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g A 8-as GL-értékkel ez egy sokkal vércukorbarátabb alternatíva a kekszhez képest, amely továbbra is kielégítő csokoládéélményt nyújt.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 10 / 100 g Ezek a brownie-k rostban gazdag babot használnak a GL 10-re való csökkentéséhez, ami sokkal egészségesebb profilt kínál a vércukorszint kezeléséhez, mint az eredeti cukkini keksz.
Fekete babos brownie
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
cukkini-csokis keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 58 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 9 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rostot tartalmaz a cukkiniből
- gyors energiát biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas telítettzsírsav-tartalom
- ultrafeldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a cukkini-csokis keksz glikémiás indexe?
cukkini-csokis keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a cukkini-csokis keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
cukkini-csokis keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a cukkini-csokis keksz a vércukorra?
cukkini-csokis keksz glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) cukkini-csokis keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
