Meztelen zab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Meztelen zab glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Meztelen zab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Meztelen zab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony cukortartalom
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Nem tartalmaz oldható rostot
- ✗ Kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 367 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 7g |
| Fehérje | 15g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 1.3g |
| Telítetlen | 5.7g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Meztelen zab glikémiás indexe?
Meztelen zab glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Meztelen zab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Meztelen zab alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Meztelen zab a vércukorra?
Meztelen zab glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →