szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
BBQ szósz Magas GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
bitcoin szósz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borjú aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Búzatortilla Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Csicseriborsó makaróni nyers Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 csokoládé húsvéti tojás Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 csokoládés palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Csokoládés palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabéteszes ostya Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 fagylaltos szendvics Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 fagylalttorta falat Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 gőzölt kukoricalisztes zsemle Közepes GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Gyöngy kuszkusz Magas GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 gyümölcskenyér Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Gyümölcskrem Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamellizált banán Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 kovászos hagymás kenyér Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Krumpli mosolyok Magas GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 lekváros palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Liszt tortilla Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú granola Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Margherita pizza Magas GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 meggyes sütemény Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Mézeskalács fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Mogyoróvaj cseppek Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 mogyoróvajas szendvics Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Műkrém Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Norvég kenyér Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Porított szárított zöldségek (sárgarépa, zeller, paradicsom, só hozzáadása nélkül) Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Pörkölt árpa por Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 pörkölt chilis snackkeverék Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Puttu Magas GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 rozsos muffin Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Sajtos keksz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sárgabarack bőr Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Sós sütemény Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sült érett útifű Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Sűrítőanyag (glicerin, emulgeálószer, quinoaliszt, enzimek, zsírsavak mono- és digliceridjei) Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Szalonna aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Szárított sárgarépa granulátum Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 szilvás piskóta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Szirup nélküli karob chips Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Teff Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 teljes kiőrlésű durum búzakenyér Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű roti Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt tészta Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű zabkeksz (alacsony cukortartalmú) Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Teljes rozs szemek Alacsony GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Tempura tészta Magas GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 tönkölybúza tortilla Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Tönkölybúza tortilla Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Vörösáfonyás rozskenyér Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 quinoa baguette Közepes GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akácméz Alacsony GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 almás brownie Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Fiber One eredeti gabonapehely Alacsony GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 gluténmentes szelet Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandula és áfonya keverék Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kókuszliszt Alacsony GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér Alacsony GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kovászos kenyér Alacsony GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 almás morzsasüti Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 almás sütemény Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Bio teljes kiőrlésű gabona- és magkeverék Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 Cannoli Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Ekler fánk Magas GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 étcsokoládés quinoapehely Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Fehér csokoládé Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 fehércsokoládés magvak Közepes GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Fehérjés bagel Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Fekete-erdő torta Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ízesítő keverék Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gabonamentes chips Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero gyömbéres-zabpelyhes keksz étcsokoládéval Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 gyümölcsös táska Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Hüvelyes keksz Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai szósz Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Közepes GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
Kovászos zsömle Alacsony GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Kukoricakenyér tökmaggal és napraforgómaggal Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Magas rosttartalmú ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 mandulás keksz Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 mandulás kifli Közepes GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Mandulatorta Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mangó papaya krém Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 meggyes rétes Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Mogyorós kávékrémező Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungóbab-liszt Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Őszibarack chutney Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Magas GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 Peyek földimogyorós ropogós Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizzás zsemle Magas GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiterol Magas GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 rizsgolyók Magas GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
rozsos zsemle Közepes GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
Spenótos sütemény ribizli krémmel Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Spenótos tortilla Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
