Ekler fánk
Magas GI
GL 27 / 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Ekler fánk glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a csere jelentősen, 27-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítva, miközben kielégíti a krémes, édes finomságok iránti vágyat.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g A 25-ös GI-vel és 8-as GL-lel ez kielégítő ropogósságot és édességet kínál, az eclair glikémiás hatásának töredékével.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ekler fánk a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 21 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 17 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ekler fánk glikémiás indexe?
Ekler fánk glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a Ekler fánk inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ekler fánk magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a Ekler fánk a vércukorra?
Ekler fánk glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ekler fánk adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
