szilvás piskóta
Közepes GI
GL 26 / 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
szilvás piskóta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, fehérjében gazdag desszertalternatívát kínál, nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel, ami sokkal jobb a vércukorszint stabilitása szempontjából, mint az eredeti sütemény.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a muffin egy rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű alternatíva (GL 1,5), amely kielégíti a sütemények iránti vágyat a szilvás sütemény magas glikémiás terhelése nélkül.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szilvás piskóta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 21 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 13 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szilvás piskóta glikémiás indexe?
szilvás piskóta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a szilvás piskóta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szilvás piskóta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a szilvás piskóta a vércukorra?
szilvás piskóta glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) szilvás piskóta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
