Vörösáfonyás rozskenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Vörösáfonyás rozskenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Vörösáfonyás rozskenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Vörösáfonyás rozskenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony telített zsírszint
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Hozzáadott cukor
- ✗ Viszonylag magas nátriumbevitel
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 48g |
| Cukrok (összesen) | 9g |
| Természetes | 6.0g |
| Hozzáadott | 3g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 6g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vörösáfonyás rozskenyér glikémiás indexe?
Vörösáfonyás rozskenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Vörösáfonyás rozskenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vörösáfonyás rozskenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Vörösáfonyás rozskenyér a vércukorra?
Vörösáfonyás rozskenyér glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →