Diabéteszes ostya
Alacsony GI
GL 26 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Erősen feldolgozott
Diabéteszes ostya glikémiás indexe 40, alacsonyabb, mint a sima Édes ostya (75).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 / 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - MandulaGL 3.2 / 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 / 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
Mandulaliszt kekszek
Édes ostya formái
- GI 75 · GL 56 / 100 g
Édes ostya - GI 35 · GL 11 / 100 g vanillamárka: nicks
Vaníliás fehérje ostya - magas fehérjetartalmú csokoládés ostyaGI 65 · GL 23 / 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 / 100 g wholebaked
Teljes kiőrlésű liszt cső - GI 77 · GL 58 / 100 g vanilla
Vaníliás ostya - GI 80 · GL 64 / 100 g gluten free
Gluténmentes ostya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Diabéteszes ostya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- A hagyományos ostyáknál alacsonyabb glikémiás index
- Erősen feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
- Telített zsírsavakat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Diabéteszes ostya glikémiás indexe?
Diabéteszes ostya glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a Diabéteszes ostya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Diabéteszes ostya alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Édes ostya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes ostya formák közül a(z) Vaníliás fehérje ostya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) Diabéteszes ostya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
