Vaníliás ostya
Magas GI
GL 69.6 / jellemző darab (120 g) · GL 58 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Vaníliás ostya glikémiás indexe 77, magasabb, mint a sima Édes ostya (75). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 69.6.
2025. dec. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 38 / 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
Teljes kiőrlésű keksz - GL 2 / 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit)
Édes ostya formái
- GI 75 · GL 56 / 100 g
Édes ostya - GI 35 · GL 11 / 100 g vanillamárka: nicks
Vaníliás fehérje ostya - magas fehérjetartalmú csokoládés ostyaGI 65 · GL 23 / 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 / 100 g wholebaked
Teljes kiőrlésű liszt cső - Diabéteszes ostyaGI 40 · GL 26 / 100 g sugar free
- GI 80 · GL 64 / 100 g gluten free
Gluténmentes ostya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaníliás ostya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 460 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliás ostya glikémiás indexe?
Vaníliás ostya glikémiás indexe: 77 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 69.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 58.
Megfelelő-e a Vaníliás ostya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliás ostya magas glikémiás indexű (77), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű keksz.
Melyik Édes ostya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes ostya formák közül a(z) Vaníliás fehérje ostya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) Vaníliás ostya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
