almás morzsasüti
Közepes GI
GL 27 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
almás morzsasüti glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. okt. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen, 27-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a magas fehérje- és egészséges zsírtartalomnak köszönhetően.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ez hasonló „muffin” élményt nyújt, de mandulalisztet használ, így drasztikusan, 27-ről 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 5.5 / 100 g Ez megőrzi az eredeti desszert meleg, fűszeres almaízét, miközben 27-ről 5,48-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Sült alma fahéjjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
almás morzsasüti a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 13 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.8 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 5.2 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Gyümölcsből származó mikrotápanyagokat biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Mérsékelten magas telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a almás morzsasüti glikémiás indexe?
almás morzsasüti glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a almás morzsasüti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
almás morzsasüti közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a almás morzsasüti a vércukorra?
almás morzsasüti glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) almás morzsasüti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
